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WallRunとバスケットボール

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トレーサーには誰にも目標があると思いますが、私の今年の目標は年明けまでに3m50cmのWallRunを達成することです。何が何でもこの目標だけは達成したい。

3mのWallRun
そんな私にとってのWallRunですが、まだまだ3m50cmまでの道は遠くとも当初の目標であった3mを達成できるようになりました。以前からチャレンジしていたのは体育館の壁からバスケットのリングを支えている円筒形の鉄パイプ。バスケットのリングよりも数cmだけ低いこの鉄パイプはリングの高さが305cmですからちょうど3mというところです。そのパイプにずっとWallRunを繰り返していたのですが、とうとう楽にできるようになりました。そもそも3mのWallRunはそれほど難しくないのですが、壁がほとんど噛まない上にシューズは2年以上使って底がズルズルで穴も開きかけているテニスシューズ。グリップ力は0に等しいです。それでも3mできるようになったため、新しい靴を買ってもう少し噛む壁でやればもう10cmはいけるんじゃないかと思っています。練習あるのみ。

ジャンプ力
ところで、ジャンプ力についてですが、以前からバスケリングに手が届く程度のジャンプ力が欲しいと思っているのですが、まだ10cmほど足りなくて上から一つ目の結び目までしか届きません。ジャンプ力があがるとWallRunの高さもあがるのでこちらのトレーニングも大事だと思っています。ジャンプ力UPのトレーニングの王道はJUMP ATTACKという本です。バスケ用の本ですがパルクールにも応用できるはず。
  1. 2009/06/15(月) 19:00:00|
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